やはりある程度体重はあったほうがいいのだろうか

ダイエットでひところかなり体重を絞れたのですが、その後大病を患ってしまいました。

ダイエットによるものかどうかはわかりませんが、とりあえず、病気を治療し、その後栄養のあるものをしっかり摂るように。

その結果、体重はまた少し増えてしまいました。

でもその代わり、体調はすっかりよくなり、風邪一つひかず元気です。

生理も、ダイエット後不順になってしまった時期がありましたが、体重を少し増やしたらすっかり安定しまして。

やっぱり、ある程度体重はあったほうが健康にはいいんでしょうかね。

現在の体重は理想より3kgばかり多いので、本当はしぼりたいんですけど。

一応ウォーキングなど少しでも運動するよう心がけていますが、食事制限で体重を落とすのはちょっとやめておこうと思っています。